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Alimentación vegetal para deportistas

Es hora de hacerse la idea de que hacer una dieta vegetariana o vegana y correr bien son dos aspectos mutuamente precisos para mantener un cuerpo activo y equilibrado.

Me he convertido en un corredor mucho más enérgico casi seguidamente después de cambiar a una dieta vegetariana. Pero hay diversos atletas de clase mundial que han decidido no comer carne para aumentar su capacidad. ... Leer más