Aceite de oliva, el secreto de la longevidad

Los que gozan de los beneficios que supone llevar unos hábitos de vida saludables, es decir, una dieta equilibrada y variada, rica en frutas y verduras y la práctica de ejercicio físico, saben que el aceite de oliva es para sus dietas un ingrediente clave. Y es que, desde que la UNESCO declaró a la Dieta Mediterránea Patrimonio de la Humanidad, el consumo de este producto se ha disparado a nivel mundial. Tal es así, que como indican desde Almazara Cruz de Arena, “el consumo mundial de aceite de oliva ha aumentado un 49% en tan solo 25 años”. ... Leer más

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Pautas de alimentación infantil. Desde el nacimiento hasta los 6 meses

Sustentar a su bebé es la parte más trascendental e imprecisa de la nueva paternidad. Existen demasiados consejos proporcionados por los allegados, amigos e inclusive conocidos leves, pero la mayor parte es información frágil. Igualmente, la exploración nutricional sigue modificando todas las reglas, por lo que es aún más dificultoso concluir qué es lo mejor para su bebé. Aún así, existen algunos incondicionales que nunca suelen cambiar. ... Leer más

Maneras de preparar un desayuno saludable

Disfrutar del desayuno es una ocasión perfecta para conseguir una dosis saludable de diversos nutrientes claves, como por ejemplo la proteína, fibra y calcio. Igualmente logra ser un buen instante para enlazarse con su familia y la base de relación antes de salir y disfrutar del día. Si bien ha habido una disputa reciente sobre las virtudes de desayunar para perder peso, se ajustó que los niños deberían desayunar.
Lo que optes para el desayuno es significativo para optimizar tu salud, y el desayuno apropiado logra conservarte lleno y ayudarte a comer menos durante el día, de modo que inclusive logras perder unos pocos lgramos. Aquí encontraras algunos consejos simples ideales para ayudar a preparar un desayuno saludable. ... Leer más

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Los riesgos invisibles para la salud

Beber agua, hacer ejercicio para huir de la vida sedentaria y seguir una dieta variada, saludable y que apueste por los productos frescos y de calidad. Tres premisas que todo médico de cabecera puede dar a diario en consulta.

Lo cierto es que parece que el mensaje de las consultas médicas está calando en una sociedad que ve cómo, cada vez, su bienestar peligraba de una forma más visible. ... Leer más

Exquisitos batidos de frutas

No hay nada más exquisitos que cada tarde sorprendas a tu familia con apetitoso batido que este espectacular sitio web tare para ti, así que te invitamos a tomar nota y preparar cada uno de ellos se que te encantara.

Los mejores batidos de frutas

Batido de naranja y banana: A pesar de ser un batido muy nutritivo es muy refrescante para esos días de calor, su base principal es la banana, pero la combinación de la naranja y la leche completa hará que tu paladar quede cautivado con tan agradable sabor. ... Leer más